У сучасному світі питання психічного здоров'я стає все актуальнішим. Постійний інформаційний потік, швидкі зміни, стреси й переживання впливають на кожного з нас, тож уміння розуміти свої емоції та піклуватися про внутрішній стан є життєво необхідним.
  Віртуальна книжкова виставка "Mental Health and You" покликана привернути увагу до важливості ментального добробуту і нагадати, що турбота про себе – це не слабкість, а сила. Експозиція ознайомлює відвідувачів із літературою про психологічну стійкість, усвідомленість, емоційний інтелект, подолання тривоги й депресії. Тут представлені науково-популярні видання, практичні посібники, автобіографічні історії та книги-феномени, які допомагають краще зрозуміти власні переживання й підтримати інших.
  Ця виставка – простір підтримки, натхнення і чесної розмови з собою.
  Завітайте до відділу документів іноземними мовами й центру "Вікно в Америку" Чернігівської ОУНБ імені Софії та Олександра Русових і зробіть невеликий, але важливий крок до внутрішньої рівноваги та гармонії.
  Книги представлені мовою оригіналу.
  Також ви можете переглянути відео до виставки за посиланням
  Музика: https://pixabay.com/music

  

  Anderton B. Live better: Meditation : exercises and inspirations for well-being / B. Anderton ; ed. : D. Loxley, L. Nixon. – London : Duncan Baird Publishers, 2002. – 128 p.

---

  Bazerman M. H. Blind Spots : why we fail to do what's right and what to do about it / M. X. Bazerman, A. E. Tenbrunsel. – Princeton ; Oxford : Princeton University Press, 2011. – 191 p.

---

 
  Bourne E. Coping with Anxiety : 10 simple ways to relieve anxiety, fear and worry / E. Bourne, L. Garano. – Oakland : New Harbinger Publications, Inc., 2003. – 156 p.

---

  Doidge N. The brain's way of healing : remarkable discoveries and recoveries from the frontiers of neuroplasticity / N. Doidge. – New York : Penguin Books, 2016. – 427 p.

---

    Fennell M. Overcoming low self-esteem / M. Fennell. – London : Robinson, 2016. – 424 p.

---

    Gordon B. No such thing as normal / B. Gordon. – London : Headline Publishing Group, 2021. – 241 p.

---

  
  Hamilton D. I love me : the science of self-love / D. R. Hamilton. – London : Hay House, 2015. – 233 p.

---

   
  His Holiness the Delai Lama. Little Book of Inner Peace / His Holiness the Delai Lama, F. Hatier ; transl. D. Side. – London : Harper Collins Publishers, 2002. – 382 p.

---

    Judkins R. Make brilliant work / R. Judkins. – London : MacMillan, 2021. – 316 p.

---

 
  Manocha R. Growing happy, healthy young minds / R. Manocha, G. Horvath. – London : Robinson, 2018. – 363 p.

---

    MacDonald L. You can be an optimist : change your thinking, change your life / L. MacDonald. – London : Watkins, 2015. – 159 p.

---

    Wood W. Good habits, bad habits : the science of making positive changes that stick / W. Wood. – London : MacMillan, 2019. – 303 p.