Хобі – це найкращий спосіб структурувати час, позбутися внутрішньої установки "Не встигаю нічого, крім роботи" і впоратися зі стресом.
  Так вважає американська фахівчиня з психології щастя, докторка філософії Джеймі Курц.
  Коли хочеться відпочити не лише фізично, а й морально, на допомогу приходять цікаві заняття, що бадьорять і надихають. А якщо вони, крім розслаблення, ще й розвивають креативність і позитивно впливають на ментальне здоров'я, то це подвійний ефект.
  Один із способів подолання стресу – догляд за кімнатними рослинами. Це заспокоює, покращує роботу мозку та пам'ять.