14 серпня до Чернігівської ОУНБ імені Софії та Олександра Русових завітала радниця голови ОДА, регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" в області, психологиня Інна Чистенко. Пані Інна зустрілася з працівниками бібліотеки, щоб розповісти про цю програму, зокрема про її реалізацію на Чернігівщині.
  Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" ініційована першою леді України Оленою Зеленською, охоплює всю Україну та продовжує розширювати можливості й інструменти, які допоможуть кожному подбати про свій внутрішній стан.
  Фахівчиня підкреслила, що наразі більшість українців потребує психологічної підтримки, тому є потреба в людях, які могли би надавати таку допомогу. Ми дізналися, що в області створено Координаційний центр підтримки цивільного населення. Щомісяця відбуваються робочі зустрічі. Необхідні знання в межах програми опановують сімейні лікарі, соцпрацівники, освітяни, представники громадських організацій. Мобільні медичні бригади, у складі яких є психотерапевти, здійснюють виїзди в різні куточки регіону. До роботи цих бригад залучено студентів-психологів.
  Близько 1000 осіб пройшли тренінги "Самодопомога+" й "Перша психологічна допомога". А понад 100 фахівців із територіальних громад – навчання з тем "Посилення спроможності здійснювати психосоціальну підтримку ветеранів та їхніх сімей з питань психічного здоров'я" та "Особливості надання соціальних послуг під час воєнних дій".
  На запит ТЦК й СП підготовлено та випущено буклет "Інформація для захисників і захисниць України та їх родин".
  Навесні цього року в закладах загальної середньої освіти відбувся обласний конкурс відеоробіт учнівської молоді "Я ОК!". Школярі створювали відеоролики для своїх ровесників з порадами, рекомендаціями, вправами, що допоможуть стабілізувати психоемоційний стан, відновити стресостійкість тощо. А ще для дітей створено цікаві комікси-мультики "Ден і Рора проти корпорації С", які легко знайти в інтернеті. Під таємничою літерою "С" ховається не хто інший, як підступний пан Стрес, якого просто необхідно подолати.
  Також ми дізналися про онлайн-мапу надавачів послуг з психосоціальної підтримки та психічного здоров'я Чернігівської області, про проєкт "Відновлення" для адаптації і ресоціалізації ветеранів, підтримки сімей загиблих воїнів та про перспективи реалізації програми "Ти як?" у нашій області.
  А далі пані Інна запропонувала учасникам зустрічі поділитися своїми маленькими секретами відновлення ментального здоров'я. Виявилося, що їх чимало: читання, рукоділля, кулінарія, піклування про квіти, прогулянки, спів, фелінотерапія (лікування душі й тіла завдяки контакту з котиками) і ще багато всього… Адже найголовніше, наголосила фахівчиня, – це мати бажання самому піклуватися про свою душевну рівновагу, а не чекати, доки це зробить хтось інший.
  Пані Інна підказала декілька найпростіших способів самодопомоги – розслаблення, перезавантаження, зняття стресу, за що ми щиро вдячні. Неодмінно скористаємося. А ще – сподіваємося на спілкування в майбутньому. Бо знання, здобуті під час таких зустрічей, безумовно, корисні й потрібні кожному.