Війна негативно впливає на ментальне здоров'я, викликаючи емоційне виснаження, апатію і навіть фізичні проблеми. Для покращення стану важливо дотримуватися режиму дня, обмежувати споживання новин (особливо негативних), підтримувати соціальні зв'язки, займатися фізичною активністю та звертатися по професійну допомогу до психологів у разі потреби.
  Але сьогодні пропонуємо піти простішим шляхом – узяти в руки гарну книгу, яка або поверне вам відчуття спокою, або допоможе хоча б трохи розібратися в собі.

  Відео створила головний бібліограф Чернігівської ОУНБ імені Софії та Олександра Русових Оксана Плаунова в межах заходу "Книга як засіб підтримки та відновлення ментального здоров'я".

  Музика: Morning Coffee Grand_Project