У філії "Медична бібліотека" Чернігівської ОУНБ імені Софії та Олександра Русових відкрито книжкову виставку під назвою "Як перемогти стрес", присвячену Всесвітньому дню психічного (ментального) здоров'я, який щорічно відзначають 10 жовтня. Цей день був заснований у 1992 році Всесвітньою федерацією психічного здоров'я за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). Виставку організовано також у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", яка започаткована і реалізується за ініціативи першої леді країни Олени Зеленської, з метою інформування людей про проблеми психічного здоров'я та підтримки тих, хто має розлади.
  Питання стресу і розладу психічного здоров'я особливо актуально постає зараз, коли триває повномасштабна війна Росії проти України. За цей час проблема захисту і збереження ментального здоров'я українців надзвичайно загострилася. Такі чинники як безпосередня участь у бойових діях, перебування в зоні постійних ракетних, дронових та бомбових ударів, хвилювання за життя рідних і близьких в умовах окупації значно підвищують уразливість людини до психосоціального стресу, призводять до збільшення частоти психічних розладів.
  У 2024 році Міністерство охорони здоров'я разом із партнерами зробило чергові важливі кроки для розбудови системи охорони психічного здоров'я, інтегруючи послуги на всіх рівнях меддопомоги для забезпечення українцям належного доступу до цієї сфери. Послуги з підтримки психічного здоров'я стали частиною базового пакета первинної медичної допомоги.
  Як побороти стрес? Питання складне, і рекомендації не можуть бути універсальними для всіх, оскільки необхідно зважати на індивідуальні особливості кожної людини, спосіб життя, обставини й антистресову стійкість організму. І все ж є головні правила, які допомогають стати переможцем над стресом.
 

  На виставці представлені книги, які містять матеріали про психічний стан людини (тривогу, стрес, передчуття біди, розпач) і про те, як протистояти цьому – вистояти і продовжувати жити всупереч усьому.
  Запрошуємо до перегляду!
  Виставка діятиме до кінця місяця.
 

  Список літератури

  1. Вебб Б. Приборкати страх : досвід "морського котика" / Брендон Вебб і Джон Девід Манн ; пер. з англ. Микита Тищенко. – Київ : Yakaboo Publishing, 2025. – 183 с.
  2. Гокінз Д. Р. Відпусти. Шлях звільнення / Девід Р. Гокінз ; з англ. пер. Наталія Димань. – Київ : BOOK CHEF, 2025. – 413 с.
  3. Двек К. Mindset. Змініть спосіб мислення і розкрийте свій потенціал / Керол Двек ; пер. з англ. Юлія Кузьменко. – 3-тє вид. – Київ : Наш формат, 2025. – 302 с.
  4. Захворювання нервової системи у практиці лікаря загальної практики – сімейної медицини : метод. рек. / Дніпропетр. мед. акад. МОЗ України ; [уклад. Л. А. Дзяк та ін.]. – Київ : Пергам, 2015. – 220 с.
  5. Здоровий спосіб життя : порадник для тих, хто піклується про своє здоров'я / Черніг. обл. універс. наук. б-ка ім. Софії та Олександра Русових ; [уклад.: Н. Яременко, Н. Вереня ; відп. за вип. Ю. Соболь]. – Чернігів : Черніг. ОУНБ, 2024. – 33 с.
  6. Корб А. У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан / Алекс Корб ; пер. з англ. Анна Марховська. – 3-тє вид., випр. – Київ : Наш формат, 2025. – 217 c.
  7. Міллз Т. Повернутись у стрій. 12 принципів воїна, щоб відновити та перелаштувати своє життя / Тревіс Міллз ; пер. з англ. Володимир Цибка. – Київ : Наш формат, 2025. – 189 с.
  8. Медикаментозне лікування пацієнтів із генералізованим тривожним розладом: сучасна практика і перспективи / підгот. Н. Купко // НейроNEWS: Психоневрологія та нейропсихіатрія. – 2023. – № 7. – С. 7–12.
  9. Підтримка психічного здоров'я на первинній ланці надання медичної допомоги / підгот. Лариса Мартиненко // НейроNEWS: Психоневрологія та нейропсихіатрія. – 2025. – № 1. – С. 5–12.
 

  Підготувала провідна бібліотекарка філії
  "Медична бібліотека" Надія Яременко