5 квітня на засіданні розмовного клубу "Мова чудова" у Чернігівській ОУНБ імені Софії та Олександра Русових ми торкнулися теми, важливої для кожного, – "Ментальне здоров'я". Присутні говорили про те, як важливо підтримувати внутрішню рівновагу, турбуватися про себе та своїх близьких, і як слова, що їх ми кажемо собі й іншим, можуть бути або джерелом сили, або причиною болю.
  Учасники зустрічі створили власну "аптечку підтримки" – зібрали фрази, які допомагають заспокоїтися, відчути впевненість і внутрішню опору. Бо іноді одна щира фраза може зігріти сильніше за ковдру.
  Ми досліджували явище газлайтингу (це прихована, але дуже небезпечна форма маніпуляції), вчилися розпізнавати такі фрази й захищати себе від них.
  Також за допомогою простих прикладів ми намагалися замінювати критичні висловлювання на ті, що підтримують. Пам'ятайте: ми всі помиляємося – і це нормально. Головне – як ми до себе ставимося.
  Модераторка заходу Катерина Денисенко запропонувала дихальні техніки "Квадрат" і "Метелик". Ці вправи покликані нас заспокоювати, знижувати рівень тривожності й позитивно впливати на емоційний стан.
  До нашої зустрічі також долучилися колеги з відділу документів іноземними мовами. Ксенія Матор у межах "Game club" провела мовні ігри, які сприяли розвитку мовлення, збагачували активний словник та додали трохи легкості й усмішок.
  Наступне заняття відбудеться 19 квітня, напередодні Великодня.
  До зустрічі в розмовному клубі "Мова чудова"!