У часи війни та невизначеності турбота про ментальне здоров'я стала особливо актуальною для кожного українця. Щоденний стрес, емоційне виснаження, втрата відчуття стабільності – все це впливає на наш внутрішній добробут.
  Саме тому такі ініціативи як Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" покликані нагадати: звертатися по психологічну підтримку – це нормально. Дбати про себе – важливо.
  У цій відеопрезентації ми зібрали книги, що допомагають краще зрозуміти себе, впоратися з емоціями, знизити тривожність і знайти ресурс у щоденних речах.
 

 

Підготувала в. о. завідувачки відділу документів
із гуманітарних наук Катерина Денисенко