Психічне здоров'я – це основа добробуту людини, наша здатність відчувати, діяти, підтримувати інших. Саме тому до Всесвітнього дня психічного здоров'я ми провели важливий захід, присвячений боротьбі зі стресом, тривогою та профілактиці професійного вигорання.
  13 жовтня у Чернігівській обласній універсальній науковій бібліотеці імені Софії та Олександра Русових відбувся психологічний тренінг "Як упоратися з тривогою та панічними атаками". Захід організувала для своїх колег бібліотекарка відділу документів із гуманітарних наук Юлія Татаренкова, а провела його психологиня БФ "Право на захист" Галина Сєрова.
  На початку тренінгу учасниці виконували цікаву вправу – описували власницю за її особистою річчю (не знаючи достеменно, кому вона належить), що допомогло налагодити контакт і налаштуватися на творчу роботу.
  Далі розпочалось арттерапевтичне заняття з глиною.
  • Бібліотекарки розминали глину, роблячи плоску основу, та обводили на ній контур своєї долоні.
  • На кожному пальці "глиняної долоні" вони прописували слова, які передають уподобання в сенсорних відчуттях (смак, дотик, запах, зір, слух).
  • Посередині долоні кожна накреслила своє життєве гасло, зміцнюючи внутрішній ресурс.
  Учасниці активно спілкувалися, ділилися враженнями від незвичного артзаняття та зробили спільну фотосесію зі своїми унікальними виробами.
  Пані Галина також розповіла про форми допомоги, яку БФ "Право на захист" надає українцям, що переживають складні часи. Бібліотекарки подякували психологині за тренінг, який відбувся за підтримки Швейцарії, що надається через Швейцарську агенцію з розвитку та співробітництва Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні.