Ментальне здоров'я – це головна рушійна сила людини, яка дає змогу повноцінно жити та ефективно функціонувати в суспільстві. Регулярне піклування про власний психологічний стан допомагає відкрити внутрішні резерви й точки опори, що підтримують у складні часи. Усвідомлення сили думки та вміння використовувати її для впевненого досягнення власних цілей є основою позитивного мислення, яке, своєю чергою, сприяє успішному саморозвитку особистості.
  Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?", ініційована Оленою Зеленською, спрямована на розбудову якісної системи надання психосоціальної допомоги та розвиток культури піклування про ментальне здоров'я. У межах цієї програми 13 січня 2026 року в Чернігівській обласній універсальній науковій бібліотеці імені Софії та Олександра Русових відбувся психологічний тренінг "Позитивне мислення та саморозвиток" для студентів 2 курсу Пенітенціарної академії України (м. Чернігів) та працівників бібліотеки. Захід організували бібліотекарі відділу документів із гуманітарних наук у тісній співпраці з представницею благодійного фонду "Право на захист", психологом Галиною Сєровою.
  Метою тренінгу було навчити учасників формувати оптимістичний світогляд, розвивати впевненість у собі та навички самопізнання, що сприяють адекватній самооцінці, зниженню рівня стресу, розкриттю особистісного потенціалу й досягненню життєвих цілей. Для групи з 12 учасників психолог підготувала низку практичних вправ: зображення власного настрою за допомогою різнокольорових олівців, фіксацію тривожних думок на папері та пошук внутрішніх ресурсів для їх трансформації в позитивні. Цікавою та творчою вправою для самопізнання стало малювання дерева, на коренях, стовбурі та гілках якого учасники відображали свої внутрішні опори, самоідентифікацію та цілі на майбутнє. Після кожної вправи відбувалося обговорення робіт і відповідей на уточнювальні запитання.
  Психологічний тренінг підвищив настрій учасників, допоміг їм знайти власні точки опори та налаштуватися на позитивне мислення й саморозвиток. Студенти та працівники бібліотеки щиро подякували психологу Галині Сєровій за цікаве й пізнавальне заняття та завершили захід спільною фотосесією.
  Також Галина Сєрова поінформувала присутніх про різні форми допомоги, які благодійний фонд "Право на захист" надає українцям під час війни. Психологічний тренінг відбувся за підтримки Швейцарії, що надається через Швейцарську агенцію з розвитку та співробітництва – Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні.

  Бібліотекарка відділу документів із гуманітарних наук
  Юлія Татаренкова