18 березня в Чернігівській обласній універсальній науковій бібліотеці імені Софії та Олександра Русових відбувся психологічний тренінг на тему "Позитивне мислення та саморозвиток у професійній діяльності та навчанні" для студентів четвертого курсу Пенітенціарної академії України і працівників бібліотеки. Захід організований бібліотекарками відділу документів із гуманітарних наук у тісній співпраці з представницею благодійного фонду "Право на захист", психологинею Галиною Сєровою в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?".
  Мета тренінгу – формування навичок позитивного мислення, підвищення внутрішніх ресурсів і професійної мотивації, зниження рівня стресу та емоційного вигорання.
  Позитивне мислення – це сила, яка відіграє важливу роль у формуванні життя. Сенс такого мислення полягає у психологічному прийомі, при якому у свідомості формуються думки, слова та образи, що сприяють внутрішньому розвиткові й успіху. Учасники тренінгу під умілим керівництвом пані Галини виконали декілька вправ на розвиток позитивного мислення.
  Для групи з 20 осіб (підгрупа студентів та підгрупа бібліотекарок) психологиня підготувала такі вправи: "Три слова про мене", мінідискусія "Наші думки про роботу (про навчання)", практична вправа "Пастки негативного мислення", вправа з малювання (креслення) кольоровими олівцями "Мої професійні ресурси (ресурси у навчанні)", вправа з картками "Скринька позитивних думок", ресурсна вправа "Один хороший момент дня" й завершальна вправа "Фраза підтримки". Бібліотекарки із зацікавленням виконували завдання стосовно професійної діяльності, а студенти – в контексті навчання. Деякі вправи були універсальні й підходили обом групам.
  Пані Галина розповіла, що позитивне мислення – це не ігнорування проблем, а вміння помічати можливості, підтримувати себе у складних ситуаціях, бачити свої ресурси, формувати реалістично-оптимістичний погляд на роботу.
  На завершення тренінгу кожен учасник поділився своїми враженнями та відповів на запитання: "Що було для вас найціннішим сьогодні? Яку думку ви заберете з собою? Що спробуєте застосувати в роботі або навчанні?". Організатори заходу подякували всім за активну участь і запросили присутніх до спільної фотосесії.
  Галина Сєрова проінформувала про різні форми допомоги, яку надає БФ "Право на захист" українцям під час війни. Психологічний тренінг відбувся за підтримки Швейцарії, що надається через Швейцарську агенцію з розвитку та співробітництва Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні.

 

  Бібліотекарка відділу документів
із гуманітарних наук Юлія Татаренкова