Почніть робити те, що потрібно.
  Потім робіть те, що можливо.
  І ви раптом виявите, що робите неможливе.

  Св. Франциск Ассізький
 

  Психологія відіграє важливу роль у житті людини. Ця наука допомагає краще пізнати свій внутрішній світ, зміцнити взаємини з іншими людьми. Тому психологічна література набула великої популярності.
  Працівники відділу документів із гуманітарних наук Чернігівської ОУНБ ім. В. Г. Короленка підготували віртуальну виставку "Світ психології надзвичайно цікавий" (книжкові новинки).
  На виставці представлена навчальна й науково-популярна література з психології та саморозвитку, досягнення успіху в кар'єрі та особистому житті, побудови якісних взаємин і конструктивного спілкування. Кожна пропонована книга – дорогоцінне зерно мудрості, яке відкриває шматочок таємниці людської психіки.

---

 159.94
  Г 74
  Гоулман Д. Емоційний інтелект у бізнесі / Деніел Ґоулман ; [пер. з англ. Ю. Шекет]. – Харків : Vivat Publishing, 2021. – 525, [1] с. – (Бізнес).

  Бестселер Деніела Ґоулмана "Емоційний інтелект" здійснив революцію у психології. У другій книжці про емоційний інтелект автор аналізує причини й запоруки успіху в бізнесі як окремого працівника, так і всієї організації, виокремлюючи навички, що вирізняють лідерів у будь-якій галузі. На конкретних прикладах показано, як емоції, самоконтроль, комунікативні навички і здатність працювати в команді – тобто емоційний інтелект – впливають на успіх у житті й бізнесі. На думку автора, це важливіше за IQ, науковий ступінь та життєвий досвід. І що вища посада людини, то вагоміші ці навички. Ґоулман наголошує на тому, що всі ми маємо потенціал для розвитку емоційного інтелекту на будь-якому етапі нашої кар'єри, а також дає нам рекомендації з підвищення власної ефективності.

---

  159.923
  Л 12
  Лабковский М. А. Хочу и буду : принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым / Михаил Лабковский. – Київ : Форс Україна, 2021. – 317, [1] с. : ил.

  Психолог Михайло Лабковський цілком упевнений, що людина може і має право бути щасливою та робити лише те, чого хоче. Його книжка про те, як зрозуміти себе, досягти гармонії та навчитися отримувати задоволення від життя. Автор досліджує причини, що стають на заваді психічно здоровому способові життя: звідки в нас усвідомлені й неусвідомлені тривоги, страхи, чому ми не вміємо дослухатися до себе й налагоджувати стосунки з іншими людьми…
  Риса, що вирізняє Лабковського, – конкретика. На будь-яке найскладніше запитання він завжди дає гранично зрозумілу відповідь. Вислови й поради фахівця такі радикальні, що багатьом доводиться спершу пережити не просто подив, а можливо, й шок. У рекомендаціях автор не ховається за обтічними формулюваннями, а чітко вказує причину проблем. І найголовніше – він знає, як цю проблему вирішити без заглиблення в дитячі психотравми й пильного розгляду вашого минулого. Якщо людина має знання і бажання, то змінити себе та своє життя на ліпше – цілком реально.
  Мета будь-якої роботи психолога – особисте щастя й добробут пацієнта. Мета видання цієї книжки – особисте щастя кожного, хто її прочитає.

---

  159.94
  Л 55
  Лівін М. Простими словами : як розібратися у своїх емоціях / Марк Лівін, Ілля Полудьонний. – 2-ге вид. – Київ : Наш формат, 2021. – 262, [1] с. : іл.

  Якщо ви переживали схоже й не могли втямити, в чому річ, – ця книжка для вас. У ній журналіст Марк Лівін і психотерапевт Ілля Полудьонний простими словами розповідають про емоції та почуття. Вони вчать розшифровувати повідомлення, що приходять у чат із самим собою: "Ти вже кілька днів сумуєш. Зверни на це увагу". Або: "Здається, ти заздриш другові, який знайшов нову роботу. Може, тобі теж час щось змінити?"
  Структурно книжка складається з 20 розділів. Кожен присвячується окремому почуттю чи емоції: злості, заздрості, образі, сорому, самотності тощо.
  Марк та Ілля разом створюють найпопулярніший український подкаст про психологію – "Простими словами", який став приводом до написання книги.

---

  159
  М 32
  Масуно Ш. Спіймай дзен життя : япон. практики, що ведуть до спокою та радості / Ш. Масуно ; [пер. з англ. О. Дятел]. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2020. – 221 с. : іл.

  Мінімалізм як стиль життя – один із мегапопулярних світових трендів. У своїй книжці дзенський монах Шинмуо Масуно пропонує прості і практичні поради стосовно того, як жити повнішим та щасливішим життям. Автор закликає прибрати з нього весь мотлох і акцентує увагу на мінімалізмі, поєднуючи мудрість століть із сучасністю. Створіть свій невеличкий сад, милуйтеся заходом сонця, не бійтеся труднощів та роботи, вчіться відпускати, упорядкуйте власне житло, не забувайте про вдячність… Гармонія – у простих речах. Авжеж, ви чули все це вже купу разів, проте ще раз нагадати собі ці істини, ба навіть відкрити їх наново, точно не завадить. Бо лише гармонія і баланс – те, що робить нас щасливими!

---

  159.95
  М 91
  Мур Г. Прокачай свою пам'ять : цікаві вправи для тренування / Гарет Мур ; [пер. з англ. Н. Мочалової]. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2020. – 189, [1] с. : іл.

  Від запам'ятовування паролів, PIN-кодів і текстів публічних виступів до справжніх палаців пам'яті. Ця книжка допоможе натренувати пам'ять і перетворити її на носій майже безмежної місткості. Вправи, методики, лайфхаки. З цими тренуваннями ви забудете тільки про одне: як це – не пригадати щось. Декілька сторінок на день – і вже за півтора місяця ви досягнете значних результатів. Мегаефективна програма, що основана на результатах найновіших досліджень, а також випробувані та протестовані методи автора.

---

 159.94
  Н 16
  Нагоскі Е. Вигоряння : стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі / Емілі та Амелія Нагоскі ; [пер. з англ. С. Новікової]. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2021. – 317 с. : іл.

  Робочі проєкти волають на роботі, а вдома – кличуть купа немитого посуду й дитяча "домашка". Рахунки за комуналку самі себе не оплатять, звіт сам себе теж писати не хоче. А у тебе на все про все тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти – вигоріла.
  Як набридли одні й ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахучі ванни, висловлюйте подяку. . Тобі кажуть: "Ти маєш бути схожою на жінку з Instagram, із сяючою усмішкою, доглянутим волоссям, стаканчиком кави в руках та сповненою енергії". Досить цих патріархальних меж. Ми проти відірваних від реальності стереотипних порад для "щасливої жінки". І поки інші пані вперто прагнуть "мати все", ми навчимо тебе цінувати й любити те, що вже має кожна з нас, – себе: красиву, усміхнену та неповторну жінку.

---

  159.922
  С 25
  Сворт Т. Джерело: відкрий свій розум та зміни життя / [Тара Сворт ; пер. з англ. Т. Фролова]. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2020. – 287 с.

  Чого прагнеш ти? Рідше звертатися до лікарів, мати в гаманці гроші на те, що треба, і те, що хочеться, кохати й бути коханим, отримувати задоволення від улюбленої роботи. Та чому цього мінімуму так важко досягнути? Відповідь – у твоєму мозку. Він – Джерело та рушій до здійснення мрій та прагнень. Ми можемо змінити свою долю, просто змінивши свою думку. Адже науково доведено, що розуміння й контроль власного мозку – то ключ, і в цьому таїться сила Джерела. Тара Сворт витратила майже 26 років психіатричної практики для розробки дієвої концепції змін. Тепер ти маєш доступ до життя своєї мрії.

---

  159.923
  С 60
  Соломон А. Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків = Loving bravely. 20 Lessons of Self-Discovery to Help You Get the Love You Want / Александра Соломон ; пер. з англ. Валерія Глінка. – Київ : Наш формат, 2021. – 253, [1] с.

  Уявляєте, що сталося б, якби люди сідали за кермо без підготовки? Або починали працювати без будь-якої кваліфікації? Навряд чи ви подумали про щось оптимістичне. Чому ж тоді ми так легковажимо сферою стосунків і думаємо, що все якось "само владнається"? Не владнається – над взаєминами варто працювати. На цьому наголошує психологиня Александра Соломон. Вона понад 20 років консультує клієнтів, які не можуть знайти пару чи побудувати здорові стосунки. У книжці фахівчиня узагальнила власний досвід і запропонувала шлях із 20 уроків, що допоможуть відшукати "свою" людину й бути щасливими разом. Мандрівка починається не з мрій про принца на білому коні чи історій про "жили вони довго та щасливо". Авторка пропонує спершу налагодити стосунки з собою – вилікувати дитячі травми, навчитися цінувати й любити себе, а не жадібно вимагати цього від інших – і тоді будувати взаємини з іншими.

---

  159.96
  Ф 91
  Фромм Е. Мати або бути? / Еріх Фромм ; [пер. з англ. Ганни Яновської]. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2020. – 303 с. – Парал. тит. арк. англ.

  Наше життя – це два вектори існування. Перший – "мати", зумовлений жагою примноження, культом споживання, реклами та маркетинговими хитрощами. На противагу "мати" постає другий вектор – екзистенціальне "бути", спрямоване всередину себе. Це бажання осягнути суть. Як ці дві паралелі співіснують у буденності? Психоаналітик Еріх Фромм подає власне розуміння одвічної дилеми "мати або бути", яка становить найсуттєвішу проблему людського існування, підкорюючи собі все, що нас оточує.

---

  159.94
  Х 40
  Хессон Д. Кишенькова книжка емоційного інтелекту. Невеличкі вправи для інтуїтивного життя / Джил Хессон ; [пер. з англ. Є. Бондаренко]. – Харків : Фабула, 2020. – 175 с.

  У книжці вміщено теоретичні відомості та практичні поради стосовно розвитку емоційного інтелекту й керування своїми почуттями. Ознайомившись із ними, ви навчитеся співіснувати з усіма своїми емоціями та обертати їх собі на користь у будь-якій ситуації, а також розвинете емоційну чутливість та емпатію.
  "Кишенькова книга емоційного інтелекту" Джила Хессона – дуже практична книжка, сповнена ідей та прийомів, які допоможуть вам зрозуміти свої емоції і навчитися керувати ними.

---